健康法③

先日は水の大切さを少し投稿しましたが、今回はお茶の大切さを少し解説します。天然水とお茶と炭酸水をバランス良く摂ったら健康を保つ事ができます。お茶には、漢方の元のタンニン（苦味の成分）が含まれており、これが、体の毒素を出してくれます。但し胃を悪くするので、飲み過ぎに注意する必要があります。病気の方は万能茶である枸杞茶（くこちゃ）がお勧めです。普通の状態で健康を保ちたいならケイ素が豊富に含まれている番茶がお勧めです。なお、炭酸水は人間の体を形成している成分の約83%が含まれているので、合わせて純粋の炭酸水を摂られる事をお勧めします。天然水、お茶、炭酸水を飲んで健康になりましょう。ありがとうございました。